シュートの基本姿勢を理解する

バスケットボールのシュートを決めるためには、基本となるシュート姿勢をしっかりと理解することが重要です。まず、足の幅は肩幅程度に広げ、膝を軽く曲げることで安定感をもたらします。シューティングアームはボールを持ち、反対の手はサポートとして使います。視線はリングを見るようにし、シュートの準備を整えます。

ボールの持ち方とリリースの技術

ボールを持つ際は、指が広がるようにし、手のひら全体でボールを包むのではなく、指先に重心を置きます。ボールを手のひらに乗せてしまうと、コントロールが失われやすいため注意が必要です。リリースの際には、手首をスナップさせるようにし、ボールに回転を与えることで安定