肩ストレッチ

肩ストレッチは野球選手にとって重要なトレーニングです。このストレッチにより肩関節の柔軟性が向上し、投球や打撃時のパフォーマンスが向上します。また、肩のケガを防ぐ効果もあります。簡単なストレッチを取り入れることで、選手は体の可動域を広げ、より良い結果を出すことができます。日々の練習に肩ストレッチを加え、実力を最大限に引き出しましょう。