屋内バスケットボールの魅力

屋内バスケットボールは、天候に左右されず常に快適な環境でプレーできるスポーツとして、多くの人々に親しまれています。この記事では、屋内バスケットボールの基礎知識やメリット、さらに快適にプレーするためのポイントについて説明します。

ルールと基本技術

屋内バスケットボールの基本ルールは、屋外バスケットボールとほとんど変わりません。基本的なルールとしては、チームはいずれも5人編成で、相手チームのバスケットにボールをシュートすることを目指します。試合は4つのクォーターに分かれ、それぞれが10分間（FIBAルールの場合）で行われます。

基礎技術も重要です。ドリブル、パス、シュートの基本動作はもちろん、ディフェンスやリバウンドの技術も身につけて